Lo scorso 13 settembre ha avuto inizio Fit Lab Urbano, una manifestazione che, con il Patrocinio del Comune di Montecatini Terme sta promuovendo attraverso attività diverse, benessere, prevenzione, sport e anche difesa personale attraverso il territorio.
L’obiettivo dell’Assessorato allo sport del Comune di Montecatini è quello di incentivare il movimento in gruppo e all’aperto, e creare un motore di prevenzione a 360 gradi. Uno degli appuntamenti che si è appena svolto ne è una testimonianza, ovvero quello coordinato dal team tecnico di ACTIVE ADVENTURE ASD con il supporto di GABEL SPORT.
Fit Lab Urbano violet edition
L’intera iniziativa si è dipinta di LILLA, colore simbolo della prevenzione ai disturbi alimentari, con il coinvolgimento di FRIDA APS e delle sue volontarie.
Oggi entriamo nel vivo di uno degli eventi del palinsesto, il terzo, che si svolgerà il prossimo 27 settembre presso gli spazi del parco Terme: una iniziativa che unisce movimento, difesa personale e inclusione femminile.
La violenza di genere è uno degli argomenti cuore di questa manifestazione vista la cooperazione con 365giornialfemminile.
Difesa personale e violenza di Genere
L’intera manifestazione, che si inserisce nel palinsesto della manifestazione sotto l’egida di MSP Italia e Progetto Donna, vedrà una giornata specifica legata alla violenza di genere. Il giorno 27 settembre avrà luogo l’iniziativa REAGISCI LAB, a cura di Alice Lavoratti. Un momento teorico di confronto ma anche pratico di difesa personale. Un evento volto a sensibilizzare la comunità tutta.
Sabato 27 settembre: laboratorio di difesa personale
Fit Lab Urbano ha aperto i battenti con la conferenza stampa dello scorso 2 settembre, di cui abbiamo già parlato, oggi invece vediamo uno degli appuntamenti in programma, tra i più attesi.
Foto di Filippo Basetti
Sabato 27 settembre dalle 10:30 alle 12:00
Un appuntamento interamente dedicato al tema della sicurezza personale, con un focus sul ruolo dell’autodifesa come strumento di consapevolezza e prevenzione.
Come anticipato, a guidare il laboratorio sarà Alice, istruttrice qualificata di Brazilian Jiujitsu presso la Tribe Jiujitsu Prato, con una comprovata esperienza nell’insegnamento delle tecniche difensive adattate alle esigenze delle donne. L’iniziativa è organizzata in collaborazione con l’associazione 365giornialfemminile, da anni attiva sul territorio per la tutela delle donne e promotrice del Centro Antiviolenza di Pieve a Nievole.
In memoria di Simona Musco
La giornata del 27 settembre sarà particolarmente significativa anche per il suo valore simbolico: il laboratorio sarà dedicato a Simona Musco, militante dell’associazione 365 Giorni al Femminile, venuta a mancare prematuramente. A lei sarà reso omaggio con un intervento introduttivo della presidente dell’associazione Giovanna Sottosanti, che porterà una testimonianza personale e collettiva sull’impegno contro la violenza di genere.
Alice condurrà il laboratorio con esercizi pratici e simulazioni di situazioni reali, offrendo ai partecipanti strumenti utili per difendersi e affrontare eventuali aggressioni. Un momento formativo intenso e coinvolgente, pensato per rafforzare non solo il corpo, ma anche la fiducia in sé stessə.
5 ottobre: difesa personale e benessere in movimento
Ci sarà poi un secondo incontro con la difesa personale, che si terrà domenica 5 ottobre, in continuità con il percorso avviato la settimana precedente. Anche in questa occasione il laboratorio, previsto dalle 11:00 alle 12:00, subito dopo una lezione energizzante di fitness condotta dalla maestra Claudia Tirino, sarà condotto da Alice.
Un appuntamento che mira ad integrare l’autodifesa nel contesto più ampio del benessere psicofisico, mostrando come il movimento, lo sport e la consapevolezza del proprio corpo possano essere strumenti fondamentali per la prevenzione e la sicurezza. L’obiettivo è quello di avvicinare sempre più persone — in particolare le donne — a discipline come il Brazilian Jiujitsu, che uniscono tecnica, equilibrio e forza interiore.
Fit Lab Urbano 2025 si delinea non solo un evento sportivo, ma anche come un progetto culturale e sociale, capace di unire attività fisica, inclusione, formazione, prevenzione, territorio. Le giornate dedicate alla difesa personale rappresentano un’occasione preziosa per imparare a prendersi cura di sé stesse, per riflettere sul tema della sicurezza e per dare spazio a storie e testimonianze che meritano di essere ascoltate.
L’invito è aperto a tuttə, indipendentemente dal livello di preparazione fisica: i laboratori sono accessibili, pratici e orientati alla crescita personale, con l’obiettivo di costruire comunità più forti, consapevoli e unite nella lotta contro ogni forma di violenza.
Per partecipare ai laboratori di difesa personale o per conoscere il programma completo di Fit Lab Urbano 2025, è possibile consultare il sito ufficiale dell’evento o seguire le pagine social degli organizzatori.
La buona riuscita dell’evento è e sarà possibile grazie al supporto di Bonacchi, Gabel, Bibot e I Doctor.
